Diete

Supa de varza

Dieta cu supa de varza este o dieta pentru 7 zile, care promite o slabire rapida. Nu este o solutie pe termen lung, dar este eficienta pe termen scurt. Nu se recomanda sa fie tinuta mai mult de o saptamana. Se spune ca initial aceasta dieta a fost recomandata pacientilor Spitalului de Cardiologie "Sacred Hearts" inainte de interventiile chirurgicale, dar acest lucru nu poate fi dovedit.

Meniul dietei cu supa de varza

Ziua 1

- supa de varza
- orice fructe, mai putin banane, pepene galben si struguri

Ziua 2

- supa de varza
- orice legume
- la cina un cartof copt cu un cubulet de unt

Ziua 3

- supa de varza
- orice fructe si legume (fara cartofi)

Ziua 4

- supa de varza
- 6 banane
- lapte

Ziua 5

- supa de varza
- 6 rosii
- 450 g carne slaba

Ziua 6

- supa de varza
- 200 g carne de vita
- 300 g legume

Ziua 7

- supa de varza
- 1 ceasca de orez brun fiert
- suc de fructe proaspat
- legume

Reteta supei de varza

Ingrediente:

6 cepe verzi
2 ardei verzi
1 - 2 cutii de rosii decojite
1 legatura de telina
1/2 varza
1 cum concentrat pentru supa
1 - 2 linguri de bulion (optional)
condimente dupa gust

Preparare:

Se taie cubulete toate legumele, iar varza se taie fasii, ca pentru salata. Se pun toate ingredientele intr-o oala, se acopera cu apa si se lasa la fiert pana s-a inmuiat varza.

Atentie! Nu se adauga ulei.

Dieta cu supa de varza - concluzii

In urma acestei diete se pot pierde pana la 5-7 kg pe cantar, dar ele nu sunt reprezentate de grasime. In pare sunt sunt apa si tesut muscular. Dieta spune ca supa de varza arde grasimea, lucru fals. Varza doar ajuta la eliminarea apei din organism, iar supa in sine ajuta la inhibarea senzatie de foame.

Dieta cu supa de varza este puternic hipocalorica si poate produce anemii, ameteli, incetinirea ritmului metabolic si forteaza organismul sa se protejeze pe viitor prin dobandirea unei "rezistente" la dieta.