Dieta de 7 zile

Dieta de 7 zile este o varianta a dietei disociate, care permite consumarea alimentelor pe grupe.

Ziua 1

Se mananca fructe si sucuri de fructe in cantitati nelimitate. Nu se consuma banane.

Ziua 2

Mananca legume si supe de legume.

Ziua 3

Combina ce ai mancat in ziua 1 si in ziua 2: fructe, suc de fructe (fara banana), legume, supe.

Ziua 4

Mananca 5 banane si bea 5 pahare de lapte integral.

Ziua 5, 6 si 7

In ultimele 3 zile vei manca aceleasi categorii de alimente, dar le poti combina diferit, in functie de preferinte.

Mananca 4 portii de friptura, a cate 100 g fiecare, cu legume verzi in cantitati nelimitate. Poti folosi pentru friptura carne de vaca, peste sau pui.

Dieta de 7 zile - concluzii

Dieta este foarte dezechilibrata si chiar daca produce o scadere rapida in greutate, nu ar trebui urmata de o persoana care isi doreste o slabire de durata.