Dieta Monica Anghel

Monica Anghel a reusit sa slabeasca 20 kg in 5 luni printr-un regim disociat, mancand 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si 3 zile lactate.

3 zile carne

In ziua de carne se poate consuma orice fel de carne, chiar mezeluri sau tocaturi (fara orez), preparata la gratar sau fiarta. Nu se foloseste ulei.

3 zile fructe si legume

In ziua de fructe si legume se pot consuma diferite salate sau supe de legume. Se poate pune putin ulei in salate. Sunt interzise: cartofii, mazarea, fasolea uscata, bananele, strugurii, perele, fructele confiate, semintele si nucile.

3 zile lactate

Se pot consuma orice fel de lactate, indiferent de grasimea continuta, dupa preferintele fiecaruia.

Pe toata periada dietei sunt interzise dulciurile, paine, alcoolul, zaharul, dar se poate folosi zaharina pentru ceaiuri si cafea.

Dieta Monica Anghel - concluzii

Dieta este foarte dezechilibrata si poate produce carente majore in organism. Chiar Monica Anghel a intrerupt dieta pentru ca i se deteriorasera unghiile si ii cadea parul. Slabirea se produce datorita scaderii numarului de calorii consumate zilnic, pentru ca se ajunge la o saturatie mancand 3 zile o singura grupa de alimente.